Как пережить разрыв. Аутотренинг

Еще вчера вы были вместе, а сегодня он вдруг холодно объявил, что уходит к другой. «Некоторые женщины потом всю жизнь не могут оправиться и начинают избегать мужчин, – утверждает психолог Марина Возчикова. – А все потому, что большинство представительниц прекрасного пола винят во всем себя, а самооценка падает ниже плинтуса». Как же пережить такой разрыв?

«Если мужчина бросает женщину ради другой женщины, то стресс обычно куда сильнее, чем когда он уходит в «никуда», – отмечает психолог. – Большинство представительниц прекрасного пола в этом случае винят во всем исключительно себя. Хотя на самом деле, вовсе не обязательно, что в разрыве и уходе любимого виноваты именно вы».

Давайте рассмотрим самые распространенные причины таких мужских уходов.

«Во-первых, мужчина может быть просто не готов к стабильным отношениям или браку, – рассказывает психолог. – Он, мягко говоря, еще «не нагулялся». Почувствовав, что вы «привязываете» его к себе, такой представитель сильного пола начинает срочно искать вам замену. И, как правило, находит, чаще всего, чтобы через некоторое время тоже бросить. Кстати, подобное поведение встречается даже, если вы состоите в законном браке.

Вовторых, мужчина может находиться – в поиске. Встретил вас, пожил, потом встретил еще кого-то и понял, что вы «героиня не его романа». В каждой очередной пассии он находит что-то, что ему нужно, но никак не может получить все «в одном флаконе». Также в разделе Психология Как поднять самооценку в глазах мужчины? Искусство любить… себя”Быть лучшей”. Как избавиться от комплексаОслепленная любовьюСамое читаемое

Принцесса Диана. Муж хотел сдать ее в психлечебницуЖенщины-иконы ХХ века

Брэд Питт назвал бывшую жену “жалкой”Звездная жизньОдна хорошо готовит, другая начитанная и образованная, третья красивая и сексуальная. Вот он и мечется от «кухарки» к «интеллигентке», а от нее к «красавице».

В-третьих, мужчина может жить с вами, не потому, что он вас любит или тепло к вам относится, а из меркантильных соображений – ваших денег жилплощади или карьеры. Как только на его пути встретилась более перспективная особа, он вас покинул. Дело не в вас и, не в ней просто такой уж он!

– Вчетвертых, ему могло элементарно «снести крышу»: увидел очаровательную блондинку или брюнетку, увлекся и помахал вам ручкой. Между прочим, после таких увлечений «по страсти» мужчины часто потом возвращаются к прежним женам и возлюбленным.

В-пятых, наконец, разлучница могла элементарно его у вас отбить: в женском арсенале много средств обольщения, и не всякий мужчина к ним устойчив».

Одним словом, дело чаще всего в закидонах самого мужчины. Да, вы теперь вините себя, что делали что-то не так допустим, были плохой хозяйкой, не уделяли достаточно внимания своему внешнему виду, – не могли поддержать разговор, в постели вели себя не очень активно. Но, с другой стороны, постоянно подстраиваться под мужчину – значит, перестать быть самой собой. Ну, в лом вам каждый день носки стирать или по часу сидеть перед зеркалом! И читать вы любите больше женские детективы и любовные романы, а не произведения лауреатов Букеровской премии! И сексуальный темперамент у вас не слишком горячий. Так стоит ли ломать себя через колено ради того, чтобы удержать партнера? Если ему лучше с другой, если она обеспечивает эти его потребности, то пусть уходит. А вы найдете себе другого, с которым будете «совпадать».

Вот какие рекомендации дает Марина Возчикова брошенным женщинам:

1. Скажите себе: «Я не виновата, что он выбрал другую, просто нам больше не по пути, у нас разные цели и задачи. Он ищет свое, а я – свое».

2. Не стоит преследовать ушедшего мужчину, например, донимать его телефонными звонками с просьбами, встретиться или объяснить, почему он вас бросил а тем более, устраивать истерики. Уважайте выбор другого человека.

3. Если у вас остались какие-то совместные дела или есть общие дети, спокойно обсудите с мужчиной эти проблемы, не обсуждая ваши личные отношения.

4. Не надо искать общения с новой пассией вашего мужчины и выяснять с ней отношения: это только добавит вам негативных эмоций.

5. Не воспринимайте то, что случилось, как крушение всех надежд. Займитесь чем-нибудь полезным и интересным. Например, начните новый проект на работе, найдите себе хобби, съездите отдохнуть, посетите салон красоты. Ходите в гости, развлекайтесь! Это поможет вам поскорее забыть о случившемся.

6. Не ставьте крест на своей личной жизни. Знакомьтесь, с мужчинами флиртуйте, принимайте приглашения на свидания.

7. Помните: то, что нас не убивает, делает нас сильнее. Извлеките из этой ситуации урок и живите дальше.

А также:

Можно ли дать прошлой любви второй шанс?

Любовь и коварство. мужчин

“Пробное” расставание спасет отношения

Если мужчина – то огонь, то лед

Искренность способна разрушить отношения

Чуть больше чем любовница, но все же не жена

Любовная привязанность сродни наркозависимости

      

Дарья Любимская В мой мир